别于是又边吃饭边看电视了，会肥死的！

我们都知道，积极改变饮食习惯和跑步方式并能保持心理健康体重，避免体重增加。一项最新研究课题表明，深居简出里洗衣服吃掉以及避免边出门边看电视很难提高体重增加的有可能。

根据英美两国国立卫生研究课题院（NIH）的数据，在英美两国有有约三分之一的人口是体重增加老年人。英美两国国立卫生研究课题院（NIH）的报告显示，每三名英美两国成年人当之前就有多达数人是体重增加者，每二十人当之前就有数人以上患有体重增加症。

而体重增加是多种营养不良的危险因素，包括 2 M-高血压、心血管营养不良和某些类M-的肝癌。

来自特拉华加州大学的研究课题人员开始着手研究课题家庭主妇营养与体重增加后果两者之间长期存在的相似之处。

该研究课题由特拉华医学院的政府森林资源之前心深入调查及人口心理健康数据分析经理 Rachel Tumin 与特拉华州公共服务学院微生物学副教授 Sarah Anderson 共同完成。他们的研究课题结果见到，深居简出出门时不堪电视的成年人患上体重增加症的有可能下限。

这项最新研究课题结果出版在《英美两国营养与营养学就会杂志》上。

关于家庭主妇饮食习惯与体重增加两者之间亲密关系的研究课题

Tumin 和 Anderson 所适用的数据来自 2012 年特拉华医疗全额审计深入调查，这是一项对特拉华人口进行的电话深入调查。这项研究课题深入调查了居住在特拉华的成年人，他们在过去的一周里数吃掉了一顿家庭主妇餐。这样一来，该研究课题的抽取多达近 13，000 名受访。

在这项研究课题之前，研究课题人员将体重增加定义为身体质量指数（BMI）数为 30，并根据其自我报告的体重和体重量化出每个病人的身体质量指数（BMI）。

研究课题人员适用 Logistic 重回模M-对于体重增加与家庭主妇营养方式及习惯两者之间的直接联系进行了数据分析。他们更改了一些可能的影响因素，如就业和婚姻状况、教育水平、种族和年龄等。

总的来感叹，有约一半的自发性感叹他们一周之前大部分整整都深居简出庭喝茶。此外，35% 的受访表示他们有些时候就会深居简出里喝茶，另外有 13% 的受访感叹，他们只有几天就会深居简出里喝茶。

大概三分之一的自发性被认为是体重增加的，其之前大概有三分之一的人在他们出门的大部分整整都在看电视或视频。另外有 36% 的受访表示，他们从来不就会深居简出里喝茶时看电视或视频，62% 的自发性感叹，他们与妻儿三人喝茶时所吃掉的所有饭菜都是家中自己动手做的。

家庭主妇喝茶的质量，而不是高频率，可能就会提高体重增加后果

研究课题见到，深居简出喝茶的高频率与体重增加后果两者之间不长期存在相似性。

一周当之前大部分整整——也就是大概六到七天的整整里都深居简出里喝茶的幸福体重增加的有可能与那些只有几天——即每周只有一到两天深居简出里喝茶的老年人一样体重增加。然而，深居简出庭喝茶的同时并未看电视或视频的老年人，与那些特别边喝茶边看电视的成年人来得，体重增加的可能性提高了 37%。这种相似性与家庭主妇喝茶高频率都是。

研究课题见到，体重增加后果下限是那些深居简出喝茶时吃掉的都是自己烹饪的食物且从不在喝茶的同时看电视或视频的老年人。

合着者 Sarah Anderson 对该研究课题结果进行了如下解释：

“体重增加不管对于每周只有一到两天深居简出喝茶的成年人，还是每天都深居简出喝茶的人来感叹，都是甚为常见的。无论深居简出喝茶的高频率多少，只要深居简出吃掉自己亲手做的饭菜，并且不想边喝茶边看电视的话，就不较易遭遇体重增加了。”

“你深居简出喝茶的高频率多少可能并不是不可缺少的大事。毕竟你在喝茶过程之前怎么做相比较些。

“这不言而喻了批判性思维的重要性，在喝茶时遭遇了什么大事，是否有机就会在喝茶是关上电视或是更多地自己准备食物自己动手洗衣服。”第一作者 Rachel Tumin 如是感叹。