男人要怎么做才可增强自身的性功能呢-

男人要怎么做才可增强自身的性功能呢? 怎么做,人要,才可,性功能,增强 概 述关于性功能是甚么想必我不说大家都知道。但是男性性功能是1个复杂的生理进程，触及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤其重要的主导作用。因而可知，引发男性性功能障碍的缘由亦是多方面的。性功能是人类进行活动的本能，是生育，繁衍后代的基础。男性性功能是男性进行性活动的保证，那末男性要怎样做才能增强本身性功能呢，简单介绍点方法。步骤/方法：1第1要有着适度的性生活。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，久长保持性生活的能力。所以性生活过频可以使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易产生性功能紊乱。2第2要保持足够的睡眠与休息。 概 述

关于性功能是甚么想必我不说大家都知道。但是男性性功能是1个复杂的生理进程，触及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤其重要的主导作用。因而可知，引发男性性功能障碍的缘由亦是多方面的。性功能是人类进行活动的本能，是生育，繁衍后代的基础。男性性功能是男性进行性活动的保证，那末男性要怎样做才能增强本身性功能呢，简单介绍点方法。

步骤/方法：

1第1要有着适度的性生活。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，久长保持性生活的能力。所以性生活过频可以使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易产生性功能紊乱。

2第2要保持足够的睡眠与休息。有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不容易产生性兴趣。这时候可以把性生活可安排在凌晨醒来。固然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不容易引发性兴奋，

3第3要养成睡前温水洗澡的习惯。白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可使情绪放松，消除白天的紧张，可以使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，增强本身体质。

注意事项：

平时多注意锻炼身体，由于锻炼身体身体不但能强健身体，还能增强性功能，从而预防出现的性功能降落。还要戒烟戒酒，多吃些含有优良蛋白的食品。