夏天养生知识 男人做到这些健康一整秋(6)

秋天女伴养生补肝知识

未成年补肝，秋天未成年如何补肝呢?未成年补肝吃什么好呢?适合未成年补肝的食物有哪些呢?前面就来了解一下，秋天未成年养生补肝的食疗方法。

一、韭菜炒虾肉

肥料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，排骨适量。

制法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片加到锅中爆香，然后加到鲜虾炒至八分熟时再加到韭菜，略炒后加入适量的排骨即成。此菜可每周吃两次。

消炎和适应症：此方很强温中行气、固精止遭的消炎，尤其适合有胃肠、阳痿等病征的未成年进食。

二、猪腰点心

肥料：子10克，猪肝一个(去内膜，碾碎)，粳米100克，葱姜面粉少许，同鱼肉点心。

消炎：有益肝阴、补肝阳、固精强腰的发挥作用，受限制于肝虚劳损，阴阳俱亏肇因的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿部足痿弱、眩晕眩晕等。

三、炒核桃仁

肥料：核桃仁10克，炒香嚼食。

消炎：有补肝温肺、润肠通便的发挥作用，受限制于肝虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

四、螃蟹点心

肥料：螃蟹(碾碎)50克，粳米100克。

制法：将螃蟹泡发，剖开头部，挖去内肠，刮洗干净，碾碎，加水煮狠。粳米淘洗干净，与螃蟹悉数置于沙锅内。加入玉井，先用武火滴，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟狠为度。加少许葱姜面粉调味，早晨耐受进食。

消炎：有补肝益精，滋阴人参的发挥作用，受限制于肝虚阴亏肇因的体质虚弱、腰膝酸软、癫痫盗汗等。用治肝气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，胃肠，尿频，面色无华，眩晕眩晕，腰膝酸软，舒服季初。

五、苁蓉羊腰点心

肥料：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，碾碎)，粳米100克，同鱼肉点心。

消炎：有补肝助阳、益精通便的发挥作用，受限制于中老年肝阳虚衰肇因的畏寒肢冷、腰膝冷痛、沾频数、夜间多尿、便秘等。

六、油桐腰花

肥料：油桐12克，煎煮漂白备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用油桐药液做酱料汁，加葱姜面粉爆炒后进食。

消炎：有补肝肝、强筋骨、降血压的发挥作用，受限制于中老年肝肝不足肇因的肝虚腰痛、腰膝勉强、眩晕眩晕、腹水。