男人享乐过多 小心“精尽人亡”(3)

你的符合标准吗？

根据流行病学所规定的长时间标准，判断是否长时间可以从表列出几个不足之处开展量化：

（1）量：长时间≥2ml。少于7ml时为过多，不但生殖能量密度增高，而且易意欲都流出，以致生殖总数增高，常同义子宫颈炎;低于2ml为量过少，但上会以1ml表列出为过少。此时与女性生殖道接触面积小，或因粘稠适于生殖进入女方宫颈口而引致不育，常同义严重的副睾丸病变、甲状腺激素水平低落、排便管梗阻、逆行排便等。

（2）颜色：长时间是褐色或柔和黄色。乳白色或暗红色提示生殖道或副睾丸存在病变;粉色、红色、显微镜下见白血球者为血性，常同义副睾丸、后尿道的病变，偶可散见于结核或。

（3）酸碱度：长时间的pH值为7 2～7 8。低于7 2散见于排便管梗阻或受尿液污染;少于 7 8散见于子宫颈病变或化石陈旧。

（4）液化星期：长时间射出后，在子宫颈凝固蛋白的发挥作用下转换成胶冻状，经15～30分钟在液化蛋白的发挥作用下转换成液体，此为液化。射出30分钟后，仍不液化属于极度。

（5）粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的，轻轻提捧，可过渡到娜，长时间时其长度低于2 cm。

（6）生殖个数：一般以每毫升中都的生殖数坚称。长时间个数≥20×10?6/ml。低于此值为生殖过少，散见于各种主因引致的生精功能障碍等，可因生殖进入子宫腔及尿道的机会减缓而致生育力低落或不育。如生殖个数少于250×10?6/ml为生殖过多，因其适应环境受严重影响也可引致不育。

（7）生殖有机体：长时间有机体的生殖≥50%，否则可造成不孕不育。

（8）适应环境：生殖中都呈圆形斜向迅速向前运动者≥50%。

（9）生存率：上会同义排便后1小时内检查，活生殖≥50%。引致生殖适应环境及生存率增高的常见主因有副睾丸病变、精索背痛、慢性呼吸道感染惹来的棒状呆滞综合征、中都存在抗生殖抗体或化石贮不当。

（10）巨噬细胞：长时间中都巨噬细胞《1×10?6/ml。巨噬细胞增多表明生殖道或副睾丸存在感染。

怎么减少能量能量密度？

能量能量密度基本取决于生殖能量能量密度，要减少生殖能量能量密度，可通过适当偏离饮食结构来减少。

根据中都医肾藏精的观点，在食补中都要摄入补肾益精的进食，如：、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、菠萝、芝麻等，增强胸部的免疫力减少生精能力。这一点与西医的保健不谋而合，西医同义出足量的乌龟白质和摄取可以有利于生殖的产生，摄取A和摄取B一族、摄取E都能减少生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会严重影响男子的胸部健康。

另外，多吃绿色蔬菜有助于提升生殖的能量能量密度，因为绿色蔬菜中都含有、摄取E、锌、硒等十分困难生殖成长的成分。坚果、鱼类中都富含欧米伽3脂肪酸，也应将多吃，这些都十分困难生殖细胞成长。

特别是在是要注意锌的必要，动物性的进食含锌一般比植物性的进食为多。含锌较多的进食有：瘦肉、肝、乌龟、奶制品、可可、、花生、芝麻、胡桃、海产、蛤蜊、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、蜂蜜、芹菜、柿子等。